เมื่อคุณต้องเดินทางเพื่อปลูกผมให้หนาขึ้น ยาวขึ้น และมีสุขภาพดีขึ้น
กระบวนการนี้อาจดูเหมือนเป็นงานที่น่าเบื่อไม่สิ้นสุด โดยเฉลี่ยแล้วผมยาวขึ้นประมาณ0.5นิ้วต่อเดือน
ที่สอดคล้องกับการเจริญเติบโตของเส้นผมประมาณ 6 นิ้วทุกปี แต่บ่อยครั้งที่การเจริญเติบโตนั้นรู้สึกน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนส่วนใหญ่ผมร่วงระหว่าง50-100เส้นในแต่ละวัน
ทีมพวกเราได้ทำภารกิจเพื่อตอบคำถามมูลค่าล้านเหรียญเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมและความหนาให้สูงสุด
1. ใช้น้ำหัวหอม
อาจกล่าวได้ว่าหัวหอมเป็นส่วนประกอบหลักในครัวทุกแห่ง แต่ก็อาจช่วยให้คุณได้ทรงผมในฝันด้วย แม้ว่าจะมีงานวิจัยไม่เพียงพอที่จะบอกได้ว่าน้ำหัวหอมส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างแน่นอนหรือไม่ แต่ผลการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มกิจวัตรการดูแลเส้นผมของคุณอาจคุ้มค่า สำหรับผู้เริ่มต้นJournal of Dermatologyเชื่อว่าการใช้น้ำหัวหอมกับหนังศีรษะอาจช่วยให้ผมงอกใหม่ได้ นอกจากนี้ งานวิจัยชิ้นหนึ่งยัง แสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีปัญหาผมร่วงเป็นหย่อมซึ่งใช้น้ำหัวหอมวันละสองครั้งบนหนังศีรษะของพวกเขาสังเกตเห็นการเจริญเติบโตของเส้นผมหลังจาก 2 สัปดาห์
2. นวดหนังศีรษะของคุณ
วิธีหนึ่งในการเร่งกระบวนการเจริญเติบโตและทำให้ผมยาวขึ้นในเวลาไม่นานคือการนวดหนังศีรษะ จุดประสงค์ของการแฮ็กนี้คือการยืดเซลล์ของรูขุมขนและกระตุ้นให้สร้างเส้นขนที่หนาขึ้น จากการศึกษาในปี 2019 ผู้เข้าร่วมเกือบ 69% รายงานว่าผมร่วงได้ดีขึ้นด้วยการปฏิบัติที่ง่ายและฟรีนี้
3. ใช้น้ำมันโรสแมรี่
หากคุณต้องการเส้นหนา คุณมักจะมองหาผลิตภัณฑ์และส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม ปัญหาคือมีผลิตภัณฑ์ไม่สิ้นสุด และการรักษาตามเทรนด์การดูแลเส้นผมก็อาจส่งผลเสียอย่างท่วมท้นและถึงขั้นเป็นอันตรายได้ หนึ่งในแนวโน้มที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์คือน้ำมันโรสแมรี่ อันที่จริง จากการศึกษาในปี 2015 พบว่าน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ มีประสิทธิภาพเท่ากับ minoxidil (ยาที่ใช้รักษาอาการผมบาง)
4. ทดลองกับ “ไม่อึ”
แม้ว่าองค์ประกอบบางอย่าง เช่น พันธุกรรม อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ มีบางสิ่งที่คุณสามารถสลับและปรับแต่งได้ หนึ่งในแนวทางปฏิบัติที่หลายคนสาบานคือเลิกใช้แชมพู อาจฟังดูขัดกับสัญชาตญาณ แต่แชมพูอาจเป็นผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่ไม่จำเป็น เนื่องจากมีอายุย้อนไปถึง ปี 1930เท่านั้น นอกจากนี้ แชมพูมาตรฐานยังทำลายเส้นผมด้วยการกำจัดน้ำมันธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพซึ่งผลิตโดยหนังศีรษะ
5. พิจารณาลงทุนในเครื่องกรองน้ำ
แม้ว่าคุณจะใช้น้ำมันและทรีตเมนต์ทั้งหมดในโลก แต่บ่อยครั้ง ยังมีปัจจัยที่ซ่อนอยู่ที่อาจเป็นอันตรายต่อเส้นทางการดูแลเส้นผมของเรา นั่นคือ น้ำ น้ำอาบน้ำอาจมีสารเคมีที่รุนแรง เช่น คลอไรด์และแร่ธาตุ รวมถึงแคลเซียม ปรอท แมกนีเซียม และนิกเกิล นอกจากนี้ยังอาจมีทรายและสารมลพิษอื่นๆ ที่อาจทำให้หนังศีรษะระคายเคืองและทำให้เส้นผมแห้งและหลุดร่วงเนื่องจากการแตกหัก เลือกตัวกรองอาบน้ำที่ดีเพื่อกำจัดคลอรีน แร่ธาตุ และอนุภาคอื่นๆ ที่พบในน้ำอาบน้ำของคุณในปริมาณมาก
6. ค่อยๆ คลายผมของคุณ
อันดับแรก คุณควรแก้ผมให้หายยุ่งก่อนจัดแต่งทรงผม การหลุดร่วงของเส้นผมในตอนกลางคืนช่วยให้ผมพันกันไม่พันกันในขณะนอนหลับ และทำให้จัดแต่งทรงได้ง่ายขึ้นในตอนเช้า เพื่อให้แน่ใจว่า จะได้รับประสบการณ์ที่ปราศจากการแตกหัก ใช้เวลาของคุณ แบ่งผมเป็นส่วนเล็กๆ บำรุงผม ใช้หวี ไม้ที่มีซี่ฟันกว้างและเริ่มที่ปลายผมก่อนจะขึ้นไปด้านบน
ในความคิดของคุณ ความยาวผมในอุดมคติคือเท่าไร? แนวปฏิบัติที่ก่อวินาศกรรมเส้นทางการเจริญเติบโตของเส้นผมของคนส่วนใหญ่คืออะไร?
